Rani Wijaya

Sebenernya aku nggak begitu doyan buah naga. Cuman, karena aku niatin banget buat konsumsi rutin jadi ku paksakan diriku untuk doyan.

Kenapa dipaksa kan? Karena menurut artikel yang ku baca saat itu, buah naga kaya akan antioksidan sehingga sangat bagus untuk tubuh yang mana dulu aku mikirnya badan ini terlalu banyak menghirup asap kendaraan bermotor, jadi perlu makanan sehat yang mengandung antioksidan untuk meminimalisir hal-hal yang tidak diinginkan.

Lalu jatuhlah pilihan ke buah naga.

Sudah lama pengen nyoba buah naga tapi belum dapat alasan yang bener2 ngedorong buat nyobain, alhasil ketika sudah dapat alasan dan saat mampir ke warung jus aku pilih jus buah naga, for the first timeee! Rasanya? Not badlah, tapi ya not so good juga.

Besoknya ketika aku beli buah naga utuh dan ku cicipi irisannya ternyata aku kurang begitu suka. Kurang manis kalo menurutku. Jadi aku mencoba mencari cara lain untuk tetap ku konsumsi dengan hati senang dan rasa enak.

Pernah ku campur mayonaise ku jadikan salad. Enak, ada rasa asem kecut2nya. Juga pernah aku coba blender jadikan jus tanpa tambahan madu, dengan tambahan madu dan/atau dengan tambahan perasan lemon. 

Dan yang paling enak menurutku adalah dibuat jus dengan pemanis madu dan sedikit perasan lemon. Rasanya manis dan segaaar! Manis dari rasa buah naga dan madunya sedangkan segar dari perasan lemonnya.

Btw, lemon bisa digantikan dengan jeruk nipis yaa. Atau tanpa perasan jeruk nipis/lemon pun juga bisa. Selama ditambah pemanis madu atau gula sedikit. Sesuai selera sih yaa. Kalo diaku perlu banget tambahan madu.

Alhamdulillah sekarang aku udah rutin tiap pagi, 30menit-1jam, sebelum sarapan. Kalo kelewatan minum rasanya sayangg. Tapi pasti ada 1-2 hari kelewatan, manusiawi.

Menurutku, yang paling penting adalah kesadaran untuk hidup sehat itu sudah tertanam. Jadi kita bakal selalu mengusahakan yang terbaik untuk tubuh kita.

Niat awalku minum jus buah naga untuk memenuhi antioksidan di dalam tubuh supaya badan sehat, dan aman. Udah itu aja, eh ternyata aku malah dapat bonus tak terduga, Alhamdulillah.

Bonus itu adalah kulit wajah yang bersih, warna merata dan bekas jerawat pudar alias menuju hilang!

Senangnyaa!

Jujur, jadi tambah semangat lho aku mengkonsumsinya :)

Nah kalo kalian gimana?

Perubahan yang paling kerasa dari kebiasaan hidup sehat kalian apa?

Semoga kita sehat selalu yaa, amin! :)

Ngomongin tentang hidup sehat, ada satu kebiasaan yang sudah aku lakukan dari semenjak nikah sampai hari ini yang tanpa di duga sebegitu besar dampaknya buat kesehatanku, terutama kulit wajahku.

Dan kebiasaan itu adalah minum jus buah naga setiap hari 30 menit - 1 jam sebelum sarapan.

Kurang lebih sudah lima bulan dari aku menikah dan itu berati cuma lima bulan dari kebiasaan rutinku konsumsi jus buah naga untuk menghasilkan kulit wajahku yang seperti sekarang,

"Meling-meling" kata teman kerja ku dulu.

Sebenernya beberapa hari sebelum temanku berkomentar seperti itu aku sudah membatin sendiri dalam hati setiap ngaca, bukan bermaksud GR ato apanih, cuman tiap ngaca jujur aku amazed sendiri dengan kulit wajah ku.

Hanya dipolesi dengan sunscreen dan bedak, kok bisa ya sebagus ini?

Padahal sudah berhenti pakai masker, serum dan toner tapi makin kesini kok makin bagus kulit wajahku?

Kira-kira begitulah aku membatin sendiri.

Lambat laun, akhirnya aku sadar perubahan itu karena kebiasaanku konsumsi jus buah naga sebelum sarapan.

Sehingga ketika temanku berkomentar wajahku "glowing" aku senang bukan kepalaaaang! Haha.

"Kirain mba rani pake primer ato apa gituuu" ujarnya.

Belum cukup sampai disitu, kemarin adik-adik iparku pun bilang wajahku bersih.

Hihi, padahal jujur awal aku ketemu mereka wajahku banyaak dengan bekas jerawat dan beberapa jerawat masih tersisa.

Sekarang, alhamdulillah dengan bangga dan sangat ku rekomendasikan ke setiap orang untuk minum jus buah naga sebelum sarapan pagi bagi setiap orang yang bilang wajahku bersih.

Kalopun pengen memulai rutinitas tapi nggak doyan buah naga bisa kok diganti dengan buah yang lain, asal konsumsinya 30menit-1jam sebelum sarapan yaa!

Supaya penyerapannya nutrisi buahnya optimal dan ga bikin perih di lambung karna 30 menit - 1 jam setelahnya diisi dengan makanan.

Ok

Selamat mencobaa bagi yang ingin membuktikan!

Ingat, dengarkan tubuh masing-masing ya untuk memulai rutinitas hidup sehat yaa!